若返りホルモン

寒いせいか、歳のせいかわかりませんが、最近は夜の外出が本当に嫌いになりました。 外食はランチでも充分だと思うようになり、夜は孫と一緒にお風呂に入いるので、八時にはもうパジャマを着ています。 そんな話を三十代半ばの男性のお客さんにしたところ、意外なことに、「わかります、わかります」とのことてびっくりしました。 その方は独身なのですが、友達がバパになると、みんな夜の外出を嫌がるのだそうです。 私は自分の子供でもないのに、同居をしているからすっかり子供中心の生活になっているのです。 先日テレビを見ていたら、南雲クリニックの院長先生が、若返りのホルモンは、22時から2時までの睡眠でとれるのだと言っていましたが、肌のためにはその時間の睡眠が黄金の時間になるということは、もう随分前から定説とされています。 私は八時にパジャマを着ていてもベットに入るのは黄金の時間が過ぎた頃になります。 頭のどこかで、パジャマを着て寝たつもりになっているだけで若返るとでも思っているのかもしれません。 先日、額に深いシワを発見しました。 やっぱり「つもり」ではだめなのだと思い知りました。